Design

Husk ergonomi på arbejdspladsen

Posted by Morten Holm on april 03, 2017
Design, Indretning, Kontor / No Comments

Når du arbejder på kontor eller et meget stillesiddende arbejde – for eksempel ved computeren, kan det i mange tilfælde give nogle fysiske skavanker, også selv om det på ingen måde er fysisk hårdt. Det er desværre ret almindeligt, og kan gøre ondt, være besværligt og gøre livet surt. Dog er det noget, du med få midler og en lille indsats kan forebygge eller afhjælpe.

 

Den mest almindelige ergonomiske lidelse: Musearm

 

En af de lidelser, der typisk opstår i forbindelse med den mangle ergonomi på arbejdspladserne er musearm. Det er ikke en sygdom, man bliver diagnoseret med, og derfor kan det være svært helt at beskrive hvad musearm er. Normalt dækker betegnelsen for musearm smerter i overkroppen. Nærmere i nakke, skulder, overarm, underarm, håndled og i fingrene. Smerterne kan opstå samme tid så forskellige steder eller være forskellige. Uanset hvad, er det utrolig irriterende, besværligt og kan være meget smertefuldt og hindrende på arbejdspladsen. Smerten fremprovokeres ofte af stillesiddende arbejder over en længere periode ved computer. Det viser sig bed betændelsestilstande i sener og nerver. Ofte er symptomerne ud over ømhed og smerter også træthed i leddene og nedsat grebsevne.

 

Det opstår ofte fordi vi ikke sidder ordentlig på arbejde, og vores arme, håndled og skuldre afviger fra den naturlige stilling. Det vil påvirke strukturen og nerverne over en længere periode – de er rent faktisk udsat for stress.

 

Behandling

 

Der er ingen tvivl om at det er vanskeligt, smertefuldt og besværligt, når vi har musearm. Da det kommer af forkert arbejdsstilling, er et i sær noget man bør kigge på, når man skal forebygge arbejdsskader på kontoret som musearm. Derfor er det en god idé at man på arbejdspladsen har stor fokus på ergonomisk rigtige arbejdsstillinger. Det kan for eksempel være den korrekte indstilling af bord og stol, men man kan også få diverse tilbehør, der kan hjælpe på det. For eksempel en ergonomisk mus, en ergonomisk stol eller andet.
Se mere om ergonomi på arbejdspladsen her

 

 

Læs også:

Mangler du overblik over papirbunkerne, så køb et arkivskab

Opslagstavler åbner op for et personligt og professionelt rum

Tags: , ,

Få musearmen væk med blandt andet en ergonomisk mus

Posted by Morten Holm on november 14, 2016
Design, Indretning, Kontor / No Comments

Med en håndledsstøtte bliver dagen ikke så hård (foto: kontorting.dk)Hvis du arbejder på kontor, sidder meget ned og arbejder ved computeren, kan det i mange tilfælde også give fysiske skavanker, så som musearm, ligesom fysisk hårdt arbejde også gør. Det er meget almindeligt, men kan være besværligt og gøre ondt. Der er heldigvis noget, du kan gøre for at forhindre det.

 

Hvad er musearm?

En af de mest almindelige lidelser er musearm. Det er ikke en rigtig diagnose, og kan derfor være svær at afdække helt præcist. Betegnelsen dækker over smerter i nakke, skulder, overarm, underarm, håndled og fingre. Der kan også opstå smerter samtidigt alle steder, på skiftende tidspunkter eller kun i et af de nævne områder. Fælles for disse symptomer er at smerten fremprovokeres af langvarig stillesiddende arbejde ved computere, mobil eller tablet. Det vil ofte vise sig som en betændelsestilstand i sene eller nerve. Symptomerne inkluderer træthed i hånd og arm, stivhed i skulderled, albueled og håndled, nedsat grebsfunktion, sovende fornemmelser, ømhed i musklerne og ondt i nakke, skulder, albue og håndled.

 

Hold pauser en gang i mellem

Musearm opstår, når vi arbejder med computer og den tilhørende mus. Når vi gør det afviger vores håndled og underarm meget fra den naturlige stilling. Over en længere periode vil det påvirke de omkringliggende strukturere og nerver og udsætte dem for stress. Det kan for eksempel være at påvirke den nerve, der løber midt på underarmen, og den vil komme klemme og skabe nogen sovende fornemmelser i armen.

 

Behandl musearm med en ergonomisk mus herfra

 

Se også:

Mangler du overblik over papirbunkerne, så køb et arkivskab

Tyggegummi kan både gøre godt og skidt for dig

Tags: , , , ,

Køb en højstol til flere generationer

Posted by Morten Holm on oktober 04, 2016
Børneværelse, Design, Hus, Indretning, Køkken, Møbler, Stue / No Comments
Skamler (foto: traevarer.dk)

Køb skamler så alle kan være med ved bordet (foto: traevarer.dk)

I mange familier findes der møbler, som er blevet brugt igen og igen. Du kan måske selv huske, at du har sovet i den barneseng, din lille nevø nu ligger i. Der er mange forskellige arvestykker af denne type, som alle har det til fælles, at de var lavet i en uovertruffen kvalitet, der har gjort det muligt at bruge dem til mange børn.

 

Køb én højstol til dine børn og børnebørn

Hvis du vælger en højstol i en ordentlig kvalitet, kan du måske være heldig at skabe en tradition i din familie ligesom de minder, du selv har om møbler, der er blevet brugt af flere generationer. Derfor skal du købe en højstol, som du er sikker på, kan klare mosten fra mange børn. Udover at give anledning til nostalgi vil det nemlig også kunne spare dig for en del udgifter i de kommende år.

 

Vælg en højstol, der giver sikkerhed på alle måder

Udover at være fremstillet i en robust kvalitet skal din nye højstol overholde nogle strenge krav til sikkerhed. Den mest åbenlyse form for sikkerhed inkluderer selvfølgelig, at barnet sidder trygt og godt i sædet, men der er også et par andre ting, du skal tænke over. Først og fremmest skal en højstol naturligvis ikke kunne vælte, når barnet laver voldsomme bevægelser, men det er også vigtigt, at stolen ikke er for tung. Er møblet lavet i et materiale, der giver høj sikkerhed, men samtidig giver dig en rygskade, hver gang det skal flyttes, er der jo ikke meget ved det. En god højstol skal helst ikke veje mere, end du kan holde til at flytte rundt på. Desuden skal dit nye arvestykke gerne have et godt balancepunkt, hvor størstedelen af vægten ligger i bunden af stolen. Følger du disse råd, vil du få en højstol, der kan bruges i mange år. Både af dine egne børn, men måske også af dine børnebørn, hvis du er heldig.

 

Se et udvalg af højstole i høj kvalitet her

 

Læs mere:

Et vitrineskab er in igen

Saml familie og venner omkring et flot og stilet spisebord

Tags: , , , ,

Mangler du et par smukke og enkle skamler, så se her

Posted by Morten Holm on august 11, 2016
Børneværelse, Design, Hus, Indretning, Køkken, Møbler, Stue / No Comments
Skamler (fKøb skamler så alle kan være med ved bordet (foto: traevarer.dk)oto: traevarer.dk)

Køb skamler så alle kan være med ved bordet (foto: traevarer.dk)

Mangler du ofte at komme lidt op i højden eller et lille sted at sidde, hvor der ikke er plads til en stol, så er en af de smarte skamler fra sortimentet helt klart et udsøgt valg. Her får du ikke bare en funktionel og praktisk skammel, men du får både kvalitet, design og æstetik.

 

En lille praktisk fodskammel

Den lille praktiske fodskammel består af en plade af massivt træ og fire søde små ben, der er sat fast til selve pladen. Den lille fodskammel giver hvile til fødderne og velvære til sindet. Den lille fodskammel af ubehandlet bøg, fås i målet 39x24x10 centimeter. Den fylder næsten ingen ting og er let at tage frem, når man skal hvile sig i stolen. Top den med en komfortabel pude og du er klar til at slappe helt af.

 

Skamler af mellemstørrelse

Søger du en lidt større skammel end fodskamlen, så er her en potentiel mulighed. Her får du nemlig en smart og lidt højere skammel i målene 29x19x23 centimeter, også i ubehandlet bøg. Skamlen er perfekt til at have til at stå på børneværelset eller i badeværelset. Den er ikke bare let at bære i forhold til sin vægt, men er samtidig også let at flytte rundt på, idet der er skåret et hul i selve pladen, hvor man let kan gribe fast med hænderne. Den smukke lille træskammel giver masse af hygge og stemning til et hjem, frem for de billigere plastikmodeller, som hurtigt lider under skidt og snavs. Søger du endnu større skamler end fodskamlen eller skamlen af mellemstørrelse, så er der også en skammel for dig. Denne skammel er ligeledes produceret i ubehandlet bøg og fås i målet 40x21x29,5 centimeter. På samme måde som den lidt mindre skammel, er der et hul i pladen for lettere at kunne flytte rundt på den. Det finpudsede look er stilrent og minimalistisk – det bringer en elegance ind i ethvert rum og emmer af kvalitet.

 

Se udvalget af skamler her

 

Find mere til hjemmet:

En vinreol kan blive en smuk del af boligens indretning

Organiser dit service ordentligt i vitrineskabe

Tags: , , , ,

Sadelstole er det sunde valg for din krop

Posted by Morten Holm on maj 19, 2016
Design, Kontor, Køkken, Møbler, Stue / No Comments
Ergonomisk korrekte sadelstole hjælper mod rygsmerter (foto: kontorting.dk)

Ergonomisk korrekte sadelstole hjælper mod rygsmerter (foto: kontorting.dk)

Engang var det meste arbejde forbundet med fysisk aktivitet – ofte udendørs. Folk bevægede sig og fik frisk luft. I dag er det lige omvendt. Langt det meste arbejde udføres fra et kontor foran en computer – og langt væk fra den friske luft udenfor. De fleste sidder bomstille gennem hele deres arbejdsdag med undtagelse af, når de skal hente en kop kaffe.

 

Variation holder ryggen i gang

Der er ingen tvivl om, hvad kroppen har bedst af. Menneskekroppen er ikke skabt til at sidde ned en hel dag. Det er usundt på flere forskellige måder. Langt de færreste har dog et valg. De fleste mennesker er tvunget til at sidde ned og arbejde. Heldigvis indfører flere arbejdspladser hæve/sænke borde. Det giver den indlysende fordel, at medarbejderne får muligheden for at stå op og arbejde, hvilket selvfølgelig er langt bedre for kroppen. Men det kan også være hårdt at stå op en hel dag. Her kan en sadelstol gøre en afgørende forskel, hvis man ønsker at tage hensyn til kroppen.

 

Sadelstole er et perfekt alternativ

Selvom det for mange ville være sundest at stå op, så er det ikke en realitet for flertallet. Mange bliver trætte i fødderne i længden. Her kan sadelstolen være et perfekt alternativ til den almindelige kontorstol. Den gør nemlig, så ryggen ikke falder sammen. Du får med andre ord den bedste holdning, når du sidder på en sadelstol. Samtidig kan du indstille den, så den støtter dig, mens du står op. Det er eksempelvis en fordel, hvis du har hæve/sænke bord, og du gerne vil stå op, men måske er blevet lidt træt i kroppen. Samtidig har sadelstolen den fordel, at der ikke er noget armlæn, som er i vejen i dit arbejde. Det er især brugbart i de mere håndværksmæssige fag, hvor begge hænder aktivt bliver brugt. Men ligegyldigt hvad er sadelstolen det sunde valg for din krop. Og det er værd at passe godt på den.

Se et stort udvalg af sadelstole her.

 

Læs mere:

Opslagstavle giver dig mulighed for at hænge livet op

Engangsservice er perfekt til en tur i skoven

Tags: , , , ,

Kan du ikke nå? Find fine skamler lige her

Posted by Morten Holm on maj 06, 2016
Bolig, Børneværelse, Design / No Comments
Skamler får alle op i øjenhøjde (foto: traevarer.dk)

Skamler får alle op i øjenhøjde (foto: traevarer.dk)

I en travl hverdag er det nogle gange rart at kunne nå den øverste hylde i en fart. I mange hjem sætter man ofte ting op på den øverste hylde, som man ikke bruger så ofte, men det kan jo ske, at man skal have fat i tingene i en fart, og så er det rart at have en skammel lige i nærheden. En skammel er i bund og grund et lille ekstra trin, som man kan træde op på og dermed komme op i højden. Skamlen har normalt fire ben og en plade på toppen.

 

Skamler kan være lavet i forskellige materialer

Samtidig kan der være et lille aflangt hul i pladen, som så kan fungere som et håndtag. Man kan købe skamler, der er lavet i flere forskellige materialer. Mange skamler er, som så mange andre møbler, lavet af træ. Der findes dog også skamler, der er lavet af andre materialer. Dette kan for eksempel være forskellige typer metal og jern. Det kan være stål, sink eller aluminium. Der findes også skamler, der er lavet af en kombination af forskellige materialer. Det kan være en skammel med metalben og en træ plade på toppen. Hvis man har børn i sit hjem, så kan en skammel også være en ting, som man dagligt bruger, når børnene skal indgå i en aktivitet.

 

Fleksibel indretning

Dette kan for eksempel være, hvis man laver mad i køkkenet, og børnene gerne vil være med. Dermed kan børnene hurtigt tage skamlen over til bordkanten og komme op i højde, så de kan være med til madlavningen. Det kan også være, når de skal i seng og dermed også ud på badeværelset og børste tænder. Dermed kan de komme op og nå vasken. Der er også nogle, der bruger skamler i forbindelse med deres lænestol. Her bruges den til at lægge benene op på.

 

Vil du se mere om skamler, så kig her

 

 

Læs også:

Hele familien kan ligge godt i sine dejlige senge med nye madrasser

En sofa er ideel til afslapning på hårde dage

Tags: , , , ,

Få overblik over dine vine med en vinreol

Posted by Morten Holm on april 20, 2016
Design, Hus, Indretning, Køkken, Møbler, Stue / No Comments

Start din vinsamling med en flot reol (foto traevarer.dk)Du kender det sikkert. Hvor skal du gøre af alle de vine, du har fået af arbejdet i julegave eller til din 50 års fødselsdag? Svaret er en vinreol. Den lille træbyggede reol kan opbevare dine vinflasker. I de små rum i reolen placerer du vinen, som giver dig et godt overblik over dine vine. Med en vinreol slipper du for at kigge alle kasserne igennem efter den vin, du skal servere for dine gæster.

 

Skab en gennemført stil

Samtidig er vinreoler også super pæne at have stående fremme. De pryder rummet og ser dekorative ud. Samtidig minder den dig også om, at du skal huske at drikke dine vine, inden de bliver for gamle. Hvis mængden af vine pludselig hober sig op, så skal du ikke gå i panik. Du kan nemlig altid købe ekstra samlepinde til din vinreol. På den måde kan du let udvide din vinsamling derhjemme i spisestuen.

 

Vinreoler i forskellige størrelser

Du kan få vinreoler i mange forskellige størrelser. Har du ikke så meget plads derhjemme, men stadig gerne vil have en vinreol, så kan du både få en stor og en lille vinreol. Den lille vinreol kan rumme 8 flasker vin. Ønsker du derimod en stor og prangende vinreol, så kan du også få vinreoler, der kan rumme helt op til 25 flasker, og som består af flere ’etager’. Der er altså rig mulighed for at få sig en vinreol, uanset om du bor i en stor villa med masser af plads eller en lille lejlighed. Om du opbevarer din vin i en vinkælder eller i køkkenet er underordnet, så længe vinen ikke udsættes for direkte sollys. Det kan nemlig skade vinen og dens smag.

 

Skal du have hjælp til at finde den rette vinreol til dit hjem, så klik her. Her finder du et stort udvalg af vinreoler og kan få hjælp til at finde den, der passer til dig.

 

læs mere i disse indlæg

En juniorseng er god i overgangen fra barn til teenager

Sådan indretter du kontoret

Tags: , , , ,

Arkitekttegnet huse er med til at sætte et personlig præg

Posted by Morten Holm on marts 28, 2016
Bolig, Design / No Comments
Drømmehjemmet er noget du selv skabber med nybyggeri (foto ltm.dk)

Drømmehjemmet er noget du selv skabber med nybyggeri (foto ltm.dk)

For mange er boligmarkedet tit uoverskueligt og kræver en del tid og engagement, hvis man skal bygge sit eget hus. Der findes mange virksomheder i Danmark, der bygger forskellige typer af huse i mange forskellige prisklasser, og tit er det et spørgsmål om at finde den løsning, hvor man ende med et hus, hvor man føler sig hjemme. En type af huse er typehuse. Dette er et hus, som på mange områder er tegnet på forhånd, og hvor byggevirksomheden ved hvilke elementer, der indgår. Derfor kan det være en billigere løsning, da der ikke er mulighed for at lave specielle personlig præg på huset.

 

Med et arkitekttegnet hus kan du få opfyldt dine boligdrømme

En anden udgave er arkitekttegnede huse. Dette er et lidt misvisende ord, da alle huse har været igennem en arkitekt på et eller andet niveau. Udtrykket betyder dog, at det specifikke hus har været omkring en arkitekt inden at byggeriet starter. Almindeligvis så vil man som boligejer mødes med arkitekten og aftale, hvilke forventninger, man har og hvilke ønsker og drømme man har. Måske drømmer manden om en dobbelt garage med tilhørende værksted, eller måske skal der laves et råkøkken i forlængelse med et spisekammer i køkkenet. Samtidig, så skal man også blive enige omkring nogle stilmæssige valg sammen med arkitekten. Skal huset bygges af mursten?, hvilken farve skal de have?, hvilket tag skal der være?, skal det være fladt? og så videre.

 

Få inspiration på nettet

En arkitekt kan også tage bestik af den grund, som man som køber har erhvervet sig. Dermed kan det arkitektoniske udtryk, som huset får og måske også de materialevalg man tager, forenes med naturen og området hvor huset ligger. Der kan være mange forskellige kombinationsmuligheder. Det er så med til at arkitekten kan skabe en bolig, der passer præcis til køberen. Der findes mange forskellige arkitektfirmaer i landet og mange byggeri virksomheder har nogle gange også faste samarbejdsaftaler med specifikke arkitekter.

Tags: , , ,

Hay – Den skandinaviske ånds skønheds fylde

Posted by Morten Holm on februar 27, 2014
Design, Indretning / No Comments
Hay trækker alle hjem op (foto cahetu.com)

Hay trækker alle hjem op (foto cahetu.com)

Har det danske efterår ikke også en særlig effekt på dig. Den er nærmest dragende og skrøbeligt smuk med sin inviterende nuancer. Der er noget særdeles dansk over det flotte og brændte efterår, vi har herhjemme. Men ligeså brændt, delikat og sårbart som efteråret er, ligeså klart, lyst og kontrastfuldt er vore sommerfarver. Forestil dig kontrastfyldte marker ligge op ad hinanden. Naturlige grønne og gule farver, der komplimenterer og skaber det vi forstår som naturlig skønhed. Forestil dig det dybe, glimtende vilde Vesterhav med det fine sand.

Den skandinaviske æstetik

Alle disse nuancer, farver og kombinationer er en del af, det man vil kalde den skandinaviske æstetik. Det let sårbare udtryk med de diskrete kontraster. Den skandinaviske åndsbølge har naturens som sit udspring. Heri hviler den. Den bearbejder alle materialer med stor respekt, og det innovative grundelement i mange af møblerne, dekorationerne og brugstingene er en insisteren på at bruge naturlige materialer. Træ bliver brugt flittigt. Træets naturlige farve bliver tilmed også bibeholdt, så det man får som bruger, er meget lidt behandlede træflader. Det er rustik og stemningsmæssigt meget nede på jorden, meget lig den skandinaviske natur.

Hays elementer passer ind i ethvert hjem

Hay er leverandør af det klassiske danske og skandinaviske design. Hay har fået stor anerkendelse for sin brug af kontraster, lyse træflader samt elegante brugsting. Ingen af tingene er overdimensionerede eller brutale. Naturligt vil de kunne passe ind i ethvert hjem.

Du kan finde træstole med ben af træ og sæder i hvidtbehandlet træ. Flotte kopper i keramik i bløde og behagelige hvide nuancer, og sengetøj i flotte og stille farver. Forkæl dig selv og dit hjem med Hay. En stil, du vil komme til at elske, når først du er kommet i gang.

Se det store udvalg og lad dig blive inspireret og stemt

Læs mere om Hay på deres egen hjemmeside her: www.hay.dk

Tags: , , ,

Find et Ferm Living udsalg – det kan forbedre din bolig

Posted by Morten Holm on august 27, 2013
Bolig, Design, Indretning / No Comments
Ferm Living gør din bolig smukkere (foto cahetu.com)

Ferm Living gør din bolig smukkere (foto cahetu.com)

Det er altid godt at vide, hvordan man kan finde gode ting til at gøre sin bolig til et bedre sted at leve og at være. Udsalg på forskellige varemærker, der laver produkter til boligindretning, er naturligvis altid et godt sted at starte. En af disse producenter kunne for eksempel være Ferm Living.

Ferm Living er ikke et varemærke, der er kendt for sin dårlige kvalitet, så det er ikke derfor, at man kan være heldig at finde deres produkter på udsalg. Det er derimod en producent, der er meget kendt for sin gode kvalitet og sit unikke design. Udsalg kommer og går alt efter hvornår på året, man befinder sig. Derfor handler det om at udnytte disse vinduer, så man kan finde tingene til den bedste pris.

Med et Ferm Living udsalg kan man finde frem til unikke produkter

De fleste er interesserede i at kunne købe billige ting til deres bolig, så de har nogle gode ting at indrette med, uden at det skal ruinere dem fuldstændig at gøre det. Det gør et Ferm Living udsalg til en næsten uundværlig ting, når først man bliver klar over, hvad man kan købe fra dette varemærke.

Ferm Living startede som så mange andre varemærker også i det små, men i dag kan man få lidt af hvert fra denne producent. Overordnet set gælder det, at mange deres produkter har et iøjenfaldende design, som helt sikkert vil sætte lidt farve og kulør på de fleste boliger. Samtidig er der også en god rød tråd i de forskellige varer, så man kan roligt købe flere ting på én gang. Et Ferm Living udsalg kan byde på nye krus, kopper, tallerkener, håndklæder, viskestykker og meget mere!

Det er ikke kun i lokale butikker, at man kan gå på udsalg efter Ferm Living. Man kan også sagtens finde gode tilbud online på disse varer. På den måde kan man slippe for at skulle rende hele byen rundt efter nogle få ting og i stedet bare søge efter dem på internettet.

Find Ferm Living produkter på udsalg

Tags: , , , ,